Massage abnehmen Bauch und an den Seiten

Harmonische Figur zieht immer die Aufmerksamkeit des anderen Geschlechts, so dass mit der kommenden Hitze von Mädchen und Frauen aktiviziruyutsya und beginnen, bringen Sie Ihren Körper wieder in Ordnung. Bauch ist die Problemzone von vielen schönen Damen, vor allem diejenigen, die vor kurzem Geburt. Es gibt mehrere Möglichkeiten, um es Auffällig und sexy. Eine der effektivsten massage für Gewicht-Verlust-Bauch und Seiten. Tun Sie es systematisch – und Sie werden vergessen, was der fettigen Schürze.

Massage abnehmen Bauch und an den Seiten

Gewusst wie: entfernen von Fett aus dem Bauch und Rücken mit einer massage

Zur Einstellung dieser zone muss intelligent sein. Gewicht zu verlieren in den Bauch und den Seiten möglich, mit Hilfe von selbst-massage, aber es muss literarisch sein. Einige wichtige Regeln:

  1. Jede manipulation des Bauches und der Seiten auftreten sollten nicht früher als in ein paar Stunden nach dem Essen. Dann Essen Sie nicht für Stunden.
  2. Alle Bewegungen müssen ordentlich. Werden besonders empfindlich, wenn die Fokussierung auf die lateralen Bereiche des Bauches, wie Sie Häufig vergrößerte Blutgefäße und lymphatischen Gewebe.
  3. Werden Sie sicher, um die Haut zu schmieren massage oder jedes andere öl. Wenn Sie mit Honig oder anderen aktiven Kompositionen, nach dem die manipulation zur Behandlung von Bauch und Flanken Feuchtigkeitscreme.
  4. Bevor das Verfahren, die Prüfung der Wirkstoffe, – der Auswirkungen der Allergie zu stark ist.
  5. Schnell entfernen von Fett aus dem Bauch bekommen Sie, wenn Sie kombinieren die massage mit Ernährung, Bewegung. Compliance mit Wasser (Trink -) regime, eine Voraussetzung.

Falten von Fett auf dem Bauch zu beginnen, um deutlich zu Schmelzen, nachdem 2-3 Behandlungen, aber vorausgesetzt, dass man sich an den richtigen Weg des Lebens. Kann Alternative massage mit Körperpackung, dann ist die Wirkung noch besser sein wird. Wie die aktuelle Formel, verwenden Sie Honig, Kosmetik-Ton, Algen. Über die Techniken, die Vorteile der verschiedenen Arten der massage für Gewicht-Verlust-Bauch und die Seiten werden unten diskutiert.

Zum entfernen von Fett aus der Taille und an den Seiten

Schröpfen

Zum entfernen von Fett aus der Taille und an den Seiten, verwenden Sie Silikon-Banken. Vor der Prozedur ist es notwendig, zum Aufwärmen der Haut, und behandeln Sie es mit einer Lösung aus Alkohol, öl. Dann drücken Sie ein kleines Glas, setzte es auf der Bauch-Seite (keine Mittellinie), gehen lassen. Entsteht ein Vakuum-Effekt, und die Oberfläche der Haut gezogen wird, in die jar. Uhr von innen zu sehen, war es nicht mehr als 1,5 cm von der epidermis. Fahren Massagegerät abnehmen Bauch im Uhrzeigersinn, Sie zeichnen, ZickZack oder Spirale. Die Dauer der ersten Sitzung maximal 5-7 Minuten, dann erhöhen Sie es um 10 Minuten.

Nach dem Eingriff, lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie sich. Entspannen Sie für eine halbe Stunde. Keine Sorge, wenn wird es Blutergüsse ist eine häufige Nebenwirkung. Sie können nicht übergeben, der im Laufe der massage abnehmen Bauch und an den Seiten. Die situation verschlechtert sich, wenn der Körper Fett viel. Um ein gutes Ergebnis erzielen erfordert 10-15 Prozeduren, die durchgeführt werden sollten zweimal in der Woche. Massage verbessert die Durchblutung, verbessert die Elastizität, Muskeltonus, strafft die Haut, stimuliert die Akupressur-Punkte.

Entfernen Sie zusätzliche Einlagen

Vakuum

Der Eingriff wird in der beauty-salon mit Hilfe von Apparaten, Pumpen und saugt Luft in bestimmten Bereichen des Körpers. Entfernen Sie zusätzliche Einzahlungen sind nicht sehr angenehm, aber effektiv. Das Gerät erzeugt einen Druckabfall, wodurch die Berücksichtigung der tieferen Schichten der Lederhaut. Nehmen Sie ein Bild von vor und nach dem Eingriff werden Sie sehen, dass in 10-15 Sitzungen dauerte ungefähr 3 cm in der Größe.

Bauchmassage ist erhältlich als:

  • Der master befasst sich mit Haut-öl, es lockert den Stoff leicht zu streicheln, kneift.
  • Dann dreht er auf, bewegt sich die Tasse entlang der Haut.
  • Am Ende der Prozedur, die Techniker beruhigt die Hände.

Wichtige details:

  • Nach der ersten manipulation bemerken Sie die Verbesserung.
  • Hardware-massage ist untersagt, ödeme, Erkrankungen des Herzens, der Blutgefäße, der Haut, die Anwesenheit von Blutgerinnsel, Krampfadern.

Mit Massagegerät

Es gibt mehrere Arten von Massagegeräte:

  1. Vakuum. In spezialisierten Läden verkaufen handmassagegeräte, die auf dem Prinzip der Dosen. Hochentwickelten Maschinen ausgerüstet mit Anlagen, durch die Sie anpassen können, die Intensität der Auswirkungen. Das Verfahren ist sehr Kopien, die Bereitstellung von schnellen Gewichtsverlust.
  2. Vibro-Massagegeräte. Handbuch stationäre Modell erhöhen die Durchblutung in der Problemzone. Als Ergebnis, die Haut ist gesättigt mit Sauerstoff, beginnt der Prozess der Beseitigung der Giftstoffe. Das Gerät führt eine drainierende massage.
  3. Wärme Massagegeräte. Sie wärmen das problem und stimulieren die Trennung von Schweiß -, Abfall-Produkte des Körpers. Erhältlich in den Gürtel.
Massage-Apparate

Honig

Bauch und Flanken sind sehr weit Weg von der massage mit Honig. Für Verfahren mit flüssigem Honig natürlichen Ursprungs. Tragen Sie das Produkt auf den Problemzonen, warten bis es leicht absorbiert. Dann "verbinden" Sie Ihre hand auf Ihren Bauch und schnell öffnen. Diese Technik regt die Durchblutung an, entfernt Abfallprodukte, Toxine. Dauer der Behandlung – 5-7 Minuten. Reduzieren Bauch in 15 Sitzungen.

Pizzicato

Self-massage ist getan, indem Sie sich vor einen Spiegel. Die Schritte des Verfahrens:

  1. Zunächst müssen Sie sorgfältig vorbereiten der Haut – anwenden Creme für cellulite, ätherische oder massage-öl.
  2. Wenn die schmierende Substanz absorbiert wird, beginnen zu streicheln, die Haut – entspannen die Muskeln.
  3. Dann leicht pürieren von stretching, die Bildung von Falten.
  4. Wieder gelten öl (Oliven -, Pfirsich -) auf der Haut, gleichmäßig verteilt.
  5. Kneten Sie den unteren Bauch, greifen die Falten zwischen Ihren Handflächen.
  6. Tun Sie etwas zwicken über dem Nabel mit zwei Händen aufeinander zu.
  7. Brauchen, um leicht zu zwicken Sie die Haut um den Bauch-Knopf gegen den Uhrzeigersinn drehen (15-mal).
  8. Fuß Hände entlang der Linie der Wirbelsäule (manipulation zur Stärkung der Muskeln des Bauchfells).
  9. Gute Maische Boca stark zwickt. Bewege die Taille nach oben und unten.
  10. 14.08.2018