Gewicht-Verlust: Vorzüge und Nachteile

Darüber nachzudenken, Gewicht zu verlieren, die Mehrheit der Menschen stellt eine logische Frage: welche Vorteile diese bringen und wie Sie schädlich sein können? In der Tierwelt, den Prozess der Gewichtsverlust ist fast immer schlecht, weil es eine Bedrohung des Lebens eines Lebewesens. Doch in den Menschen ist die situation anders – die fülle und die Verfügbarkeit von Nahrung hat, führte zu der Tatsache, dass die überwiegende Mehrheit der Menschen sind übergewichtig, und ein Teil davon ist übergewicht. Also in diesem Fall, den Schlankheits-Prozess gerechtfertigt werden kann, dazu führen wird, dass zur Stärkung der Gesundheit und Verlängerung des Lebens. Also, was nutzen und Schaden bringen kann Sie uns abnehmen?

schlank

Schaden-Gewicht-Verlust

Abnehmen Gewicht-Verlust – unterschiedlich sind. In einem Fall kann es hilfreich sein, und die anderen führen zu irreversiblen gesundheitlichen Problemen.

Gewichtsverlust kann schädlich sein, wenn:

  • Zu starke Gewichtsverlust (Diät schwer) – je härter die Diät, desto mehr Belastung auf den Körper und desto höher ist die Wahrscheinlichkeit von Fehlern und rollback zum vorherigen Gewicht.
  • Gewicht-Verlust für sportliche Ziele – dies gilt vor allem für Bodybuilder, die nicht nur drastisch das Gewicht, aber auch sehr austrocknend und die Besteuerung der Organe und Systeme durch die Einnahme von starken Arzneimitteln.
  • Strenge Reglementierung oder ein Verbot von bestimmten Nährstoffen – es gibt viele Diäten, die einschränken oder verbieten den Konsum von Nährstoff, wie z.B. Kohlenhydrate und/oder Fette. Dazu gehören protein-Diät, keine Kohlenhydrate, kein Fett und andere Ernährung. Zum Beispiel das Verbot für den Verzehr von Fetten führt zu einer Störung des endokrinen Systems und der Rückgang der Hormonproduktion; Konsum von protein ernsthaft beeinträchtigen die Leber und die Nieren und bewirkt, dass Sie toxische Vergiftung.
  • Verwendung von pharmazeutischen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmittel für Gewicht-Verlust – jeglicher Einsatz von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion kann sehr gefährlich für die Gesundheit. Außerdem löst das noch nicht die Ursache für übergewicht – schlechte Ernährung und überschüssige Kalorien, und die Mehrheit hat in der Regel keinen Effekt auf das Gewicht. Sie können jedoch eine Reihe von Kontraindikationen und Nebenwirkungen.

Benutzen Sie Gewichts-Verlust

Trotz der Anwesenheit von möglichen Schäden abnehmen Gesundheit, es sollte verstanden werden, dass es gezeigt wird, nur im Falle der falsche Ansatz, um die Frage und Annahmen der oben genannten Fehler. Mit dem richtigen Ansatz und Verständnis des Prozesses, keine Verstöße im Körper wird nicht beobachtet, sondern, im Gegenteil, Stärkung der Gesundheit und Verringerung der Belastung der Organe und Systeme.

  • Die Verringerung der Belastung auf die Gelenke – zusätzliches Gewicht bringt zusätzliche Belastung der Gelenke, vor allem, wenn die person ist nicht sportlich. Dies schafft die Voraussetzungen für gemeinsame Probleme (arthritis, Arthrose) in die Zukunft. Inzwischen, geringeres Gewicht für eine komfortable, dem Körper ermöglicht, Sie zu verschieben oder sogar zu vermeiden.
  • Verringerung der Belastung der inneren Organe , die Entstehung von übergewicht spricht über normales Essen, dann gibt es einen erhöhten Verbrauch von Kalorien. Im wirklichen Leben ist dies manifestiert sich durch den Verzehr von überschüssigen und/oder ungesunde Lebensmittel, was bringt eine erhöhte Belastung auf die Organe und Systeme des Körpers, die in der Zukunft könnten dazu führen, dass schwere Krankheiten wie diabetes. Bringen Sie Ihre Ernährung in Ordnung ist und Gewicht-Verlust normal helfen zu vermeiden, diese Last verhindert, dass die Entwicklung von vielen Krankheiten.
  • Verbesserte hormonelle Ebene – in den letzten Artikeln, die ich zitiert Forschung zum Thema übergewicht und Ernährung von der Ebene des Geschlechts und anabole Hormone. Das zusätzliche Gewicht hemmt die Synthese dieser Hormone in den Körper, was zu schweren hormonellen Störungen. Zum Beispiel, Männer mit übergewicht haben feminine features, da die Synthese von Testosteron reduziert wird, und das Niveau der weiblichen Hormone (östrogene), wird erhöht.
  • Die Verbesserung der Gesundheit und Steigerung der körperlichen Aktivität
  • Die Verbesserung der ästhetischen Schönheit des Körpers und der Attraktivität

Die richtigen Schlüsse zu ziehen

So, Gewichtsverlust schädlich sein können, nur im Falle von falschen Diät-regime sowie Drogen und biologisch aktive verbindungen. Das heißt, im Vordergrund, wie Sie Gewicht verlieren. Es wirkt sich nicht nur auf die Schädlichkeit von diesem Prozess, aber auch die Wirksamkeit und dauerhafte Ergebnisse.

benutzen Sie Gewichts-Verlust

Mit dem richtigen Ansatz und die Entwicklung der richtigen Gewohnheiten, die Gewichtsabnahme ist effektiv und nützlich für die Gesundheit. Der Hauptnutzen ist die Verbesserung des Körpers, die inneren Organe und Systeme, sowie das Wohlbefinden und die psychische Zufriedenheit mit der ästhetik Ihres Körpers und erhöhen die Attraktivität.

30.11.2018