Getränke für die Gewichtsabnahme trinken und Gewicht zu verlieren

Hausgemachte Getränke für weight loss wertvolle Helfer auf dem Weg zur Harmonie. Manchmal hilft es, die Verschiebung einer Hochebene, wo sich das Gewicht und Diät nicht helfen. Es gibt herzhaftes, Getränke, leicht zu ersetzen Abendessen. Es gibt Rezepte, die haben eine deutliche entwässernde Wirkung – Sie führen zu Ton das Lymphsystem und die kraftvolle Beschleunigung des Stoffwechsels. Aber gibt es ehrlich gesagt gefährlich, das kann zu Austrocknung führen. Lernen Sie die besten Rezepte für Drinks.

Getränke für weight loss

Wie Sie helfen den Körper

Die positiven Eigenschaften der verschiedenen Teesorten, smoothies, Kompott und Liköre, hängt einzig und allein auf die Zutaten, die die Grundlage des Getränks. Gurken entfernen Sie überschüssige Flüssigkeit, Zitrone Töne und rote-bete-Saft hilft bei der Reinigung des Blutes: alle heilenden Eigenschaften von Obst und Gemüse, erhalten automatisch das Getränk mit der richtigen Vorbereitung. Konventionell, alle Getränke, abnehmen können in verschiedene Kategorien eingeteilt werden.

Beliebtesten:

  • mit dem Effekt der Gewichtsabnahme. Lösen Sie Stoffwechselvorgänge, beschleunigen Sie Durchblutung und Fettgewebe beginnt nach unten gebrochen werden schneller;
  • für den Abzug der überschüssigen Flüssigkeit. Als eine Regel, es ist die harntreibende Tees auf Basis von Kräutern. Gewicht zu verlieren verliert die Flüssigkeit, die Volumina sind verloren, und es scheint, als wenn die Menschen an Gewicht verloren;
  • Abführmittel. Dazu zählen Abführmittel, Tees und allerlei smoothie, basierend auf Rüben, Pflaumen, Algen. Die Verwendung dieses Getränk, Hauptstadt, räumt den Darm in den Körper, es ist leicht;
  • Antioxidantien. Vielleicht ist die nützliche Kategorie. Spezielle shakes helfen entfernen schädliche Stoffe aus dem Körper, beschleunigt die Gewichtsabnahme;
  • die Entwässerung. Von Zeit zu Zeit sogar, den Einsatz in der Behandlung und Diätetik für die Behandlung bestimmter Krankheiten. Der Zweck des Getränkes ist die Wiederherstellung der Flüssigkeits-und Elektrolyt-Gleichgewicht, was sich positiv auf die Allgemeine Gesundheit, lindert Schwellungen, heilt den Magen-Darm-Trakt.

Abführmittel Tees, wie der einst populäre "fliegende Schwalben", ist es besser, auf die schwarze Liste. Sie helfen nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern entwässern den Körper, reinigen die Mikroflora des Darms, die verhindert, dass die Nährstoffe absorbiert werden.

Einfach kaufen, ready-to-drink: werden Sie jetzt aktiv und bietet der beauty-Industrie unter dem label slim. Aber immer noch die effektivste Getränk für die Gewichtsabnahme, die man zu Hause vorbereitet.

Grüner Tee, Zitrone, Kräuter

Am besten abends trinken für eine effektive Gewichtsverlust ist grüner Tee. Es Tönen, entfernt überschüssige Flüssigkeit senkt den Blutdruck. Die Vorteile von grünem Tee erhöht sich erheblich, wenn man Sie in Tee Pfefferminz-Blätter, Melisse, einem Esslöffel Blütenhonig und geben Sie wie folgt vor, um die Infusion in eine Thermoskanne. Es ist klar, dass die Filterschläuche, die für diese Zwecke nicht geeignet sind: Sie müssen Tee Blätter der höchsten Ordnung aus Indonesien oder China.

Vorbereiten:

  • 20 g, grüner Tee Blätter;
  • eine Prise der trockenen Minze, Melisse;
  • Esslöffel Honig;
  • 2 Beeren, Pflaumen;
  • die Zitrone oder Limette.

Wasser Kochen und abkühlen lassen auf 80 Grad. Größte Fehler, den die meisten Tee-Liebhaber – zu füllen, die zarten Blätter mit kochendem Wasser. Der Vorteil der Tee sofort verdunstet im Glas bleibt eine Flüssigkeit mit einem Tee-Geschmack, nichts mehr. Bis das Wasser abkühlt, einschlafen in eine Thermoskanne Minze, Melisse, setzen die Beeren, Pflaumen (wenn gewünscht), Honig. Brauen alle Wasser und dicht bedecken Sie die Flasche mit einem Deckel. In 20 Minuten sind Sie in Eingriff mit einer leicht süßlichen Getränk mit einem feinen geräucherten Geschmack.

Pfeffer, Muskatnuss, Kräuter

In der Ernährung oft bereiten Abkochungen, welche für die Wiederherstellung des Wasser-Salz-Gleichgewicht. Patienten mit Essstörungen leiden unter Schwellungen, versuchte sich zu verstecken, die Säcke unter den Augen, verbergen eine ungesunde Blässe. Um loszuwerden, die Schwellung, und Ton, das lymphatische system, ein spezielles Getränk mit Gewürzen: es ist nicht nur nützlich, sondern auch sehr lecker. Drainage-Tee hilft, die Stimmung zu heben, Straffung der Lymphgefäße. Den bonus erhalten Sie eine schöne, strahlende Haut und kräftige Nägel.

Nötigen Zutaten:

  • Blätter oder Birkenknospen – 1 El;
  • Preiselbeeren, cranberries getrocknet – 2 El. l;
  • Petersilie, dill – 1 El. l;
  • Natürliche Blumen-Honig – 1 El
  • Nelken, Muskatnuss, Piment – 0,5 g;
  • Mutter-und-Stiefmutter – 2 El

Gras in eine Thermoskanne, Gießen Sie heißes Wasser (1,5 l), lassen Sie die Infusion für 30 Minuten. Trinken Sie ein Glas 3 mal täglich vor den Mahlzeiten. Wenn gewünscht, Getränke ersetzen kann, Abendessen, trinken Sie ein Glas Kräuter-Suppe mit croutons. Trinken, genießen Sie das würzige aroma des Tees.

Gewichtsverlust durch Getränke

Milch Tee

Dieses Getränk zubereitet werden kann in der Nacht für weight loss oder zu Essen während des Tages. Es gibt eine ganze Bewegung basiert auf der Tee-Fasten-Tage. Wenn Sie trinken nur einen Tee mit Milch und angereichert mit einer fettarmen Hüttenkäse, werden Sie Gewicht verlieren sehr schnell. Das Getränk hilft zu bewegen, das plateau, wenn das Gewicht oben ist, und doch ist es sehr befriedigend zu halten in einem Tee mit Milch, ein Tag ist nicht schwer.

Vorbereiten:

  • fettarme Milch – 1 liter;
  • 2 El hochwertigen grünen Tee.

Milch erwärmt, und fügen Sie das Schweißen. Lassen Gebräu, Tee Blätter vollständig geöffnet sind, geben die Aromen und Stärke. Trinken Milch mit Tee ist besser, etwas warm, in kleinen schlucken mehrmals am Tag (wenn die ersten Anfälle von hunger). Trinken leicht harntreibend, sehr angenehm im Geschmack.

Wasser Sassi

Jeder, der jemals gesucht von Informationen, welche Getränke helfen, Gewicht zu verlieren, haben Sie wahrscheinlich gehört, über das Wasser Sassi. Es beschleunigt den Stoffwechsel, verbessert die Leistung des Magen-Darm-Trakt, entfernt überschüssige Flüssigkeit. Während Sie im Wasser sind Vitamine, Spurenelemente, zu helfen, zu beseitigen, das Defizit von Nährstoffen. Die Zusammensetzung des Wassers ist überraschend einfach: es ist die Zitrone und die Gurken. Und zu trinken Wasser Sassi ist möglich ohne Einschränkungen ist die hausgemachte Limonade.

Wie man einen trinken

  1. Die Zitrone gründlich und schneiden Sie in dünne Platten.
  2. Gurke geschnitten in transparenter Streifen.
  3. Ingwer Wurzel-fein reiben.
  4. Minze leicht drücken, um das ätherische öl Stand heraus schneller.
  5. Gießen Sie kaltem Wasser, alle unsere Komponenten.
  6. Mischen Sie gründlich.
  7. Decken Sie die Kanne.
  8. Es ist wichtig, um das Wasser vorzubereiten für die Nacht, gib Ihr eine Pause.
  9. Am morgen eine leckere, erfrischende Limonade Sassi fertig sein wird.

Auch wenn Sie trinkt ein Wasser, das nur leicht beschränken sich auf das Essen, sind die Ergebnisse erstaunlich: die 10 Tage der Einnahme von Tee Blätter 3 kg (oder mehr, wenn das ursprüngliche Gewicht zu hoch war). Es ist besser, bereiten Sie das Wasser im Sommer: importierte Gewächshaus-Gemüse und Obst für die Reinigung Zwecke nicht geeignet ist.

Grapefruit, Ingwer und Sanddorn

Dieser cocktail hat einen interessanten Geschmack. Er buchstäblich "gepackt" mit nützlichen Eigenschaften. Sanddorn ist eine Natürliche Eigenschaft, um zu reduzieren die Menge an Fett zu erhalten, mit Lebensmitteln. Grapefruit ist eine bekannte Fatburner natürlichen Ursprungs, wie Ingwer beschleunigt den Stoffwechsel. Ein Getränk mit Eis und Durst, so ist es schön es zu Kochen im Sommer.

Wir brauchen:

  • die Hälfte einer großen grapefruit;
  • ein kleines Stück Ingwer;
  • Sirup von Sanddorn (es ist in Apotheken verkauft) - 50 g

Statt Sirup von Sanddorn wird entsprechend Ihren Saft, gemischt mit Honig. Also das Getränk wird sich herausstellen, würzig, mit einer subtilen note von süße. Kochen Sie einfache: grapefruit in Stücke schneiden, entfernen Sie die Knochen, mischen Sie in einem Mixer. In Püree, fügen Sie den root-Ingwer, gerieben auf einem feinen reibe. Mix mit Sirup von Sanddorn. Füllen Sie es mit kaltem Wasser, geben ein wenig zu brauen. Servieren Sie mit Eiswürfeln zu pre-crush in Krümel. Trinken von hoch transparentem Glas, genießen Sie den Geschmack.

Statt grapefruit kann man einen Mandarin – nur wählen, saftig und reif.

Joghurt, Ingwer, Minze

Sehr Interessantes Getränk kann bereit sein, auf der basis von fettfreier Joghurt und trinken Sie es in der Nacht. Es ist ziemlich befriedigend und wird beginnen, das Fett-Verlust-Prozess in der Nacht, Sie schlafen und Gewicht verlieren.

Vorbereitung ist alles ganz einfach: in kefir fügen Sie eine Prise Minze, etwas geriebenem Ingwer, einem Kreis von Kalk, ohne Samen und geriebenem Ingwer. Ergänzen können Sie das Getränk von der grünen – Petersilie, basilikum oder Spinat. Schneebesen alles in einen Mixer geben. Serviert wird in hohen Gläsern, und trinken Sie in kleinen schlucken. Das Getränk wird befriedigender sein, wenn Sie fügen Sie kefir smoothies ein paar Esslöffel Hüttenkäse.

Joghurt mit Minze

In den Prozess der Herstellung von Getränken, um die Harmonie, die Sie in diesem kein Zweifel, wird sich mit einem Dutzend Ihrer eigenen, interessanten Rezepten. Sie können Experimentieren viel, und nicht zu vergessen, dass das Salz und der Zucker verwendet in Getränken ist äußerst wünschenswert, ansonsten wird der Prozess zu verlieren Kilogramm wird einfach eingefroren.

Und vergessen Sie nicht: auch die meisten magischen Getränken hat keinen Einfluss auf Gewichtsverlust, wenn Sie die Folgen nicht zumindest grundlegende Ernährung zu unterstützen, Ihre kleine übung.

13.12.2018